睡觉的时候睡觉

写完吃饭的时候吃饭，体验了一次用心吃饭的经历，活了半辈子了，可以说第一次吃到饭啊。
退休以后，养成了经常中午午睡一下的习惯，但时间没有固定，基本就是大概这个时间段会迷瞪一下。
吃完饭，告诉自己该睡觉了。

告诉自己睡觉的时候睡觉，也是有意的训练自己，时刻保持觉知在当下。今天似乎不怎么困，也可能是时间段还没到。困意不大。还是告诉自己，睡觉的时候睡觉。

躺在单位宽敞的牛皮沙发上，一如既往地感受到柔软舒适，是个非常适合睡觉的地方。心中提醒自己睡觉的时候睡觉，可是思绪像野马般奔腾，把我带到了爪哇国一样，荒芜而陌生，心里还冒出一下想法，此时，睡觉合适吗，会来人吗？毕竟是单位。看着这些个想法和感受，再次提醒，睡觉的时候睡觉，现在就是睡觉，一切问题都放下，即便有问题也不是问题，睡觉没问题。观照到此刻的时候，心中忽然大安。原来最大的爱就是安心，而安心的当下来自于照见。

我被照见，我心即安。这里回归了自性家乡。心能安住于当下了。

睡觉的时候睡觉，原来此刻可以睡觉，此刻是安全的，当下困意满满，自然很快入睡。（如此，发现很多的时候躺下睡不着，是因为心不安，没有安住当下，此时如能觉照当下，不被六根，尤其是思绪想法带着走，既能安然入眠。）就像杨fei所说，安住当下的力量无穷尽！在在处处都能安住当下那就到家了，加油！